吹气球环节

分享环节

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５月１４日，博文路小学走进博文路社区，参与了一场别开生面的青少年心理健康服务活动。

心理健康老师首先为同学们带来了全新的情绪认知理念——情绪没有好坏之分，只有正向与负向之别。这打破了同学们以往对情绪的刻板印象，让大家明白每种情绪的产生都有其意义。随后，在吹气球环节中，每吹一口气，就代表着一个负向情绪，随着气球的逐渐膨胀，同学们仿佛也看到了那些积压在心中的负面情绪具象化。而最后放飞气球的瞬间，大家脸上洋溢的笑容，更是象征着将负向情绪一同释放。

在分享环节，同学们积极写下五条解决负向情绪的方法，并大胆进行分享，现场气氛热烈。从听音乐放松，到找朋友倾诉，再到阅读一本好书，一个个充满创意的方法层出不穷。老师也适时建议，希望每个孩子都能培养一项喜爱的运动，因为运动能让人自动产生多巴胺，帮助我们保持积极愉悦的心情。

此次活动不仅能够助力青少年身心健康发展，也为孩子们的心灵成长注入温暖力量。博文路小学将继续开展更多心理健康教育活动，为青少年的心灵成长保驾护航，助力他们在阳光下茁壮成长。

图＼文　博文路小学　席嘉悦