儿童秋冬季保健专题讲座

认真倾听  感同身受

秋风送爽，寒意渐浓，随着秋冬季的来临，昼夜温差增大，幼儿的抵抗力也面临更多挑战。为共同守护每一位孩子的身心健康，登封市卢店直属幼儿园始终与家长携手，积极构建温暖、协同的家园共育平台。１０月１６日，幼儿园特邀社区卫生服务中心医务人员，开展了一场以“儿童秋冬季保健”为主题的专题讲座，围绕科学防护、合理膳食与疾病预防等内容进行了专业讲解，现场家长积极参与，反响热烈。

专业的讲座为老师和家长们提供了科学的指引，而真正的守护更离不开日常生活中的细致落实。在饮食方面，建议注重营养均衡，多让孩子摄入新鲜蔬菜和水果，适量补充鸡蛋、鱼肉、瘦肉等优质蛋白，鼓励饮用温开水，少食生冷、油腻及过甜食品，帮助孩子从内而外增强体质。

除了饮食，日常防护也不容忽视。家长应引导孩子养成勤洗手、不随意触摸口鼻眼的良好卫生习惯。根据天气变化及时调整衣物，推荐采用“洋葱式”穿衣法，避免因穿脱不当导致着凉。室内场所请经常开窗通风，保持空气清新，并按时完成疫苗接种，共同为孩子筑牢免疫屏障。

在天气良好的时候，要鼓励孩子参与适度的户外活动，呼吸新鲜空气，适当接受日照。这不仅有助于促进钙的吸收、增强体能，也能愉悦情绪，助力身心协调发展。

随着秋冬季日照时间缩短，孩子的情绪也可能随之波动。此时，更需要老师和家长多给予耐心陪伴与情感支持，通过亲子游戏、共读和倾听，为孩子营造一个安全温暖的心理环境。此外，规律的作息同样重要，早睡早起、保证充足睡眠，是促进幼儿生长发育的关键一环，希望家长协助孩子建立并保持健康的作息习惯。

孩子的健康成长，离不开家园双方的默契配合与科学引导。让家园继续携手，以爱心与智慧陪伴每一位孩子，度过一个健康、温暖、快乐的秋冬季节。

图／文　登封市卢店直属幼儿园　　刘海玲