六一班开展“心怀阳光　向美成长”的主题班会

学生展示自己最美的笑容

五月，阳光不燥，微风正好。为进一步增强同学们的心理健康意识，培养同学们自信乐观、阳光健康的心态。５月１１日，东华镇中心小学各个班级举行以“心怀阳光　向美成长”为主题的心理健康主题活动。

各班通过问卷调查，课堂探讨和案例分析，让学生明白人生路上挫折在所难免，我们应该勇敢面对，同时告诉学生保持健康心理的小技巧：一是调整心态，以乐观宽容的心态去面对问题；二是自我暗示，以正向的词语进行自我暗示，给予自己面对问题的勇气；三是合理宣泄，跑步、听音乐找好友倾诉等合理的方式宣泄自己的情绪；四是寻求帮助，寻求好朋友、家长、老师及专业权威专家的帮助。

通过本次活动，不仅丰富了同学们的心理学知识，让同学们充分认识到心理健康的重要性，也为以后的学习生活提供了帮助和指引，让同学们正视自己内心的不良情绪，在面对心理压力时，能够用适当的方法来缓解宣泄，学会释放负面情绪、缓解精神压力，用积极乐观的心态来面对生活！

图＼文：东华镇中心小学西校区　　　王昭元　　责编：克文