一个好的午睡习惯，不仅有利于孩子的健康成长，也是培养孩子集体意识与集体责任感的一种形式。

小雨是我们班的“睡觉困难户”，孩子从小缺乏安全感，每次中午都需要老师坐在身边陪很久才能睡着。刚躺下的她会找各种理由，比如：一会小便，一会口干，或者翻来覆去，总之就是想方法地让老师陪着她睡觉。今天中午依然是这样，当大部分孩子都沉睡在甜蜜梦乡中时，我还是能听到有人在小声地说话，或者在想一些不想睡觉的天马行空的想象，这是谁呢？一直这样也不是办法，我决定“对症下药”，帮助小雨养成午休习惯……。我说：“我特别喜欢你，赶快睡吧，下午咱们出去玩你最喜欢的游戏！”她笑了，假装闭上眼睛，过了一会又开始乱动了，我突然想到了一个小妙招，就说：“谁是公主啊？公主该睡觉了，再不睡觉就不漂亮了，魔法棒也会跑了呢！”一听到魔法棒要跑了，她很快就睡着了，还说：“老师，我睡觉，我是最漂亮的公主，我的魔法棒最好看呢！”很快她在我的轻拍下香香地睡着了，当看到她今天比以往提前午休了，我的内心是无比欣慰的——孩子你又进步了，真棒！

孩子们太小，如果午休习惯没有养成的话，我们一定要想尽各种办法，帮孩子很快进入甜蜜梦乡。我们可以这样做：

１．建立良好的师幼关系。

良好的师幼关系对幼儿的情绪调控起到积极作用，可以让孩子有强烈安全感，对老师有更好地依赖感。为了帮助小雨尽快入睡，我们每天都会抱抱她，对她说：“我最爱你了，宝贝”，让她感受到老师的关心和爱护，如早上来园、下午离园时我们热情地与小雨打招呼，聊天，及时发现她身上的闪光点，并给予她鼓励和表扬，让她体会到老师对自己的关注，感受老师们对自己如妈妈般的疼爱。

２．给孩子营造一个温馨的午睡环境。

到了午休时间，我提前拉好窗帘，调节好室内的光线和温度，再配上一点舒缓的音乐，同时讲述睡前故事，营造出安全、舒适、和谐的午睡环境。增强她的安全感，达到尽快轻松入睡的目的。

３．同伴的榜样作用。

在与同伴交往过程中，幼儿会自然而然以同伴为榜样，学习同伴的行为。因此，我特意将小雨与睡眠状况良好的幼儿安排在一起，为其树立良好的午睡榜样，间接地引导她安心午睡，尽快进入梦乡。

４．家园配合，共同培养其良好午睡习惯。

蒙台梭利指出：作息是外在的秩序，安全感是内在的秩序。如果小雨只在幼儿园午睡，而星期天及节假日在家不午睡的话，那她永远无法形成良好的睡眠习惯。父母要给孩子树立好榜样，制定科学的作息时间表。为此，我和小雨妈妈及时联系沟通，请家长和幼儿园配合，使孩子能在家中也养成午睡习惯，这样不间断地进行引导、培养，也就慢慢达到了预期的目的。

孩子，你是红花我是绿叶，你是大树我是小花，你是雄鹰我是蓝天，你是阳光，我永远是那个月亮，无论你走到哪里，我永远是你的老师妈妈，永远是你身后的一束光，为你照亮幸福人生路，为你永远保驾护航！

图/文     嵩湖小区世纪星幼儿园          郭书丽